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viernes, noviembre 13, 2026
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IMSS RECOMIENDA CUIDADO PERMANENTE DE LA VISTA, LOS OJOS SON ESENCIALES EN LA VIDA DE TODO SER VIVIENTE:

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IMSS RECOMIENDA CUIDADO PERMANENTE DE LA VISTA, LOS OJOS SON ESENCIALES EN LA VIDA DE TODO SER VIVIENTE:

Por José Luis.

TIJUANA.-Si bien todos los sentidos de nuestro cuerpo son importantes necesarios para la vida de toda persona., el de la vista es quizá el más preciado., los ojos detectan la luz y transforman la información en impulsos nerviosos que llegan al cerebro, el cual las interpreta como imágenes.
La Dra. Rosa María Meda Anaya, directora de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 36 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tijuana Expuso lo anterior y dijo que a través de PrevenIMSS se advierte a los derechohabientes sobre sencillos pasos para conservar la salud visual.
Indicó que la primera recomendación es no tocar o frotarse los ojos con los dedos o manos, ya que son el principal foco de transmisión de suciedad, virus como el del COVID-19, y bacterias que son causa de padecimientos como la conjuntivitis, que aunque es de fácil tratamiento resulta molesta pues causa lagrimeo, ojos rojos, ardor y fotofobia (sensibilidad a la luz).
Otra recomendación, dijo, es nunca observar directamente fuentes intensas de luz, como el sol, un foco o lámpara, asimismo colocarse a una distancia adecuada de pantallas y monitores, es decir de 50 a 75 centímetros y, de ser posible, utilizar anteojos oscuros para protegerse de los rayos solares, ya que la exposición prolongada puede dañar de manera definitiva la vista.
En el caso de las mujeres, agregó, los cosméticos representan una fuente de bacterias. Las sombras, máscara para pestañas y lápices de ojos deben ser de buena calidad, hipoalergénicos, y hay que remplazarlos con frecuencia para evitar que se acumule la suciedad.
La doctora, recomIenda realizarse una revisión ocular periódicamente, por lo menos una vez al año, no emplear gotas o remedios no prescritos por el médico y ante la presencia de un traumatismo en el ojo, un cuerpo extraño, o en caso de contacto directo con sustancias irritantes, acudir inmediatamente al área de urgencias más cercana.
Entre los problemas más comunes de los ojos se encuentran la miopía, la hipermetropía, la presbicia o vista cansada, el daltonismo, los traumatismos, la oftalmia, las cataratas, la conjuntivitis y el glaucoma, concluyó. (JL)

LA CESPT NO HA CORREGIDO EL ERROR Y VOLVIO A MANDAR A LOS HOGARES ESOS RECIBOS LOCOS CON EL COBRO EXAGERADO, ILOGICO A LO QUE NORMALMENTE SE PAGA POR MES:

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LA CESPT NO HA CORREGIDO EL ERROR Y VOLVIO A MANDAR A LOS HOGARES ESOS RECIBOS LOCOS CON EL COBRO EXAGERADO, ILOGICO A LO QUE NORMALMENTE SE PAGA POR MES:

Por José Luis.

TIJUANA.-Transcurrió ya casi dos meses y cuando los residentes de varias colonias pensaron que la CESPT, corregiría la lectura de esos ”recibos locos” de cobro que mendo que llegaron con cantidades exageradas, estratosféricas al consumo real que pagan por mes, vuelve a enviarles de nueva cuenta este tipo de recibos con el cargo del consumo normal.
De esta forma, centenares de residentes vuelven a tener este tipo de recibos con cobro estratosféricos que no están acorde al consumo que tiene cada familia en sus hogares., es decir recibos por 4, 500 pesos en vez de los 450 pesos de 5,600 o 6,700, en vez de 560 y 670 pesos.
De acuerdo a las quejas de estos residente, son muchos los que han acudido directamente ante la CESPT para que les resuelven el problema, les corrijan su lectura.
Indican que después de más de una o dos horas de hacer largas filas, antesala, les atienden, corrigen, les cobran el consumo real, les piden disculpas, les indican que ya todo quedó resuelto que no volverán a tener este tipo de problema, pero sin embargo ahora que recibieron sus nuevo recibos de consumo, estos vienen otra vez con ese tipo de cantidades ilógicas, por lo que de nueva cuenta han tenido que ir de nueva cuenta a la CESPT para volver a realizar el mismo trámite, reclamo.
Varios de estos residentes en un principio, declararon públicamente que no dudaban que todo ello pudiera haberse tratado de un error involuntario en la lectura, en el sistema de cómputo y que la propia CESPT pondría solución al problema, pero como ya lo dijeron, todo sigue igual, les volvieron a mandar este tipo de recibos ”locos”.
Piden al gobernador del estado Jaime Bonilla Valdez, que atienda este asunto que está afectando a miles de colonos y de esta forma ordene a la CESPT que sea revisado el problema para que no vuelvan a tenerse estos cobros exagerados de consumo normal. (JL)

LA CLASE OBRERA ESPERA QUE EL GOBIERNO BLINDE EL ACTUAL SALARIO DEL TRABAJADOR, SU 15 POR CIENTO DE AUMENTO, EVITE EL ALZA DE PRECIOS EN TODO. J. JAVIER MERINO DUARTE.

LA CLASE OBRERA ESPERA QUE EL GOBIERNO BLINDE EL ACTUAL SALARIO DEL TRABAJADOR, SU 15 POR CIENTO DE AUMENTO, EVITE EL ALZA DE PRECIOS EN TODO. J. JAVIER MERINO DUARTE.

Por José Luis

TIJUANA.-Nos faltan diez días para terminar este primer y la petición que hace el sindicalismo al gobierno que blinde el reciente incremento que sed otorgó al salario mínimo, que evite esa escalada indiscriminada de aumento de precios en todo.
Así lo expresó el secretario general de la CROC en la zona Costa, Tijuana, Playas de Rosarito, J. javier Merino Duarte.
El salario que tuvo el trabajador, la clase obrera durante el 2020, como se recordará quedó pulverizado desde los dos primeros meses de ese trágico año, y más se recrudeció desde marzo que se presentó el problema de la actual pandemia del covid-19 y por lo tanto en este sentido las cosas empeoraron porque todo subió y el salario quedó mermado, expuso el dirigente obrero.
La clase trabajadora en general, el sector empresarial han sufrido los efectos de todo esto, de ahí la importancia que tiene la petición que hace a fin de que el sector gobierno brinde un mayor apoyo a la clase obrera, que blinde el incremento del 15 por ciento que se otorgó, porque si se permiten esos exagerados aumentos de precios, de nada servirá este apoyo., dijo el dirigente crocrista
A pregunta Merino Duarte, fue tajante al manifestar que., ”Baja California, sigue estando en una zona privilegiada, atractiva para la inversión nacional como extranjera, por lo tanto, esta zona tiene que ser debidamente aprovechada en todos los aspectos, para que tanto obreros como empresarios esten más estables, seguros, nos vaya mejor a todos”, indicó Merino Duarte.
También manifestó que ojala´persista en este 2021 la buena relación entre los dos sectores de la producción, obreros-patrones ya que esto permite pensar, y augurar en este nuevo año mejores perspectivas de crecimiento, desarrollo.
Por lo que esperan que el sector gobierno federal estatal, municipal, apoye, otorgue los estímulos que requieren para que sigan produciendo, manteniendo la fuente de empleo, la estabilidad en el salario, indico finalmente Merirno Duarte. (JL

DISFUNCIÓN ERÉCTIL PUEDE PRSENTARSE EN JOVENES HASTA DE 18 AÑOS DE EDAD: IMSS

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DISFUNCIÓN ERÉCTIL PUEDE PRSENTARSE EN JOVENES HASTA DE 18 AÑOS DE EDAD: IMSS
Influyen el consumo de drogas, licor, la mala alimentación y la falta de ejercicio.

Por José Luis

TIJUANA.-Una mala alimentación, la falta de ejercicio, la adicción a las drogas, al alcohol, pueden ser causas de disfunción eréctil en el hombre desde los 18 años de edad, informó el urólogo y coordinador delegacional de Gestión Médica del IMSS en Baja California, Gilberto Paz Padilla.
El especialista médico explicó a TIjuanaNoticias, que actualmente los jóvenes sufren enfermedades como hipertensión arterial y diabetes, padecimientos que afectan el flujo de la sangre en las arterias y las venas, y eso repercute para que no logren erecciones o éstas duren muy poco.
Paz Padilla explicó que una tercera parte de los hombres entre los 18 y 60 años padecen algún grado de disfunción eréctil y con los años, aseguró, pueden sufrir problemas del corazón.
Por eso, acotó, es muy importante que quienes padecen de diabetes, hipertensión arterial y colesterol alto, mantengan controladas estas enfermedades y un peso sano para que sus órganos no se afecten a lo largo de los años, y puedan disfrutar de una vida sexual saludable.
Recordó que a través de las arterias el pene, que es un cuerpo cavernoso, se satura de sangre y por medio de las venas se vacía, y si éstas tienen daños no se logra una erección adecuada.
La prevención y el tratamiento a tiempo pueden evitar mayores daños, por ello el doctor Paz Padilla invitó a los derechohabientes a acudir periódicamente con su médico a las Unidades de Medicina Familiar del Instituto.

CUIDADO CON LOS FUERTES VIENTOS Y BAJAS TEMPERATURAS.

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CUIDADO CON LOS FUERTES VIENTOS Y BAJAS TEMPERATURAS.

TIJUANA.-Una nueva condición Santa Ana, está provocando fuertes vientos en esta región por lo que se recomienda a la población tomar sus precauciones, evitar quemar basura y las famosas fogatas.
Lo anterior lo informó a TIjuanaNoticias, el titular de DIrección de Protección Civil del Gobierno municipal que preside el primer edil Arturo González Cruz.
Esta presencia de una Condición Santa Ana en la región, que inició desde la mañana podría prologarse hasta el fin de semana, por lo que también bajaran las temperaturas sobre todo por la noche, madrugada, que registrarán de doce hasta nueve grados centígradis.
Conforme al monitoreo de los modelos y pronósticos meteorológicos, los vientos estarán alcanzado ráfagas que van entre los 40 y 80 kilómetros por hora.
Por tal causa el gobierno municipal, hace esta recomendación a la población, tomar precauciones y evitar las famosas fogatas toda vez que estas son un riesgo, pueden ocasionar incendios.
También se recomienda que mientras persistan estos vientos se debe evitar quemar basura, no tirar colillas de cigarro, mantenerse alejados de espectaculares y objetos como postes, cables y árboles que puedan caer por los vientos.
Al cuidarse de estos cambios bruscos de clima, de temperatura, Tijuana avanza en la prevención de enfermedades; así como evitar accidentes que pongan en riesgo la vida de las personas. (JLj.

REGIDORES MORENISTAS DE TIJUANA ADVIERTEN RIESGO ELECTORAL POR INTROMISIÓN ILEGITIMA EN DESIGNACIÓN DE CANDIDATOS

REGIDORES MORENISTAS DE TIJUANA ADVIERTEN RIESGO ELECTORAL
POR INTROMISIÓN ILEGITIMA EN DESIGNACIÓN DE CANDIDATOS

• La regidora Edelmira Chamery afirmó que la posible intervención del gobernador Jaime Bonilla, en las decisiones de los dirigentes, y contundentemente lo señaló como “un Trump local”, al querer interferir en el proceso en beneficio de sus intereses

Los regidores de Morena de Tijuana, Yolanda García Bañuelos, Germán Gabriel Zambrano Salgado y Edelmira Chamery Méndez, hicieron un llamado al Comité Ejecutivo Nacional del partido a no dejarse manipular en la selección de candidatos, ya que podría haber riesgo electoral, por intromisión ilegítima en la designación de los mismos; exhortando a los dirigentes a considerar al actual alcalde, Arturo González, en la terna para las próximas elecciones municipales.

“La cuarta transformación en Tijuana, se ve empañada por personas que no nos representan; sin embargo, la justicia social y una sólida ética profesional, que rigen las acciones del presidente municipal, Arturo González, en favor de esta ciudad, definitivamente, han contribuido al proyecto de Nación de nuestro verdadero líder, el Presidente Constitucional de México, Andrés Manuel López Obrador”, indicó la regidora Yolanda García Bañuelos.

En su intervención, la regidora Edelmira Chamery Méndez, contundente exclamó ante los cuestionamientos sobre la posible intervención del gobernador Jaime Bonilla en el proceso, que es “es un Trump local”, acciones que asegura, no trascenderán y de hacerlo, se tomarán decisiones definitivas sobre su estadía en el partido, pues confía en que el pueblo realmente manda, sobretodo en materia política.

Durante la conferencia, Germán Gabriel Zambrano Salgado hizo especial énfasis en que González Cruz ha sabido llevar a la ciudad adelante, siempre bajo los principios de no mentir, no robar y no traicionar, como se ha fomentado dentro del partido, mismo que podría verse afectado al no permitir que el gran proyecto de cambio prometido a la población, se vea interrumpido por otros intereses que sin duda, no coinciden con los principios de Morena.

Los regidores, presidentes de las comisiones de Juventud y Deporte; Urbanismo, Obras y Servicios Públicos; así como Gobernación, Legislación y Mejora Regulatoria, respectivamente; coincidieron en que a más de un año de haber asumido el cargo, González Cruz logró avances significativos en materia obras públicas, desarrollo económico, cuidado ambiental y animal, ello con el objetivo de alcanzar la justicia social, meta principal de Morena.

“Hacemos un llamado para exigir, para demandar que Arturo González Cruz, sea el candidato oficial a la alcaldía de Tijuana, ya que es un hombre dueño de sí mismo, que ha demostrado con trabajo lo que es hacer bien las cosas. Sería un error no ponderar el buen trabajo realizado durante este año al frente del XXIII Ayuntamiento de Tijuana. Sin duda, Morena debería considerar su reelección pues al final, son las obras de esta administración las que hablan por la meta última que el partido propuso” mencionó la regidora, Edelmira Chamery Méndez.

Los ediles aseguraron encontrarse en una fase de incertidumbre política dentro del partido, mismo que debería atender la opinión y el sentir de la población; además, exigieron respeto al compromiso, al principio de la honestidad y la elección popular, como lo ha estado haciendo Arturo González, contrario a los funcionarios quienes nefastamente, se dejaron llevar por la ambición, cometiendo un sin fin de errores.

La voz del pueblo es sabiduría, ellos no se equivocan. Arturo González lo demuestra, por ello, con mano franca, con mano amiga, lo decimos: si no es Arturo no le entramos. Esperamos que se acabe la incertidumbre, que el partido no se equivoque al tomar una decisión, porque pueden buscarse otros campos, con los que podamos seguir demostrando que; aquí empieza la patria y que el pueblo decide por el pueblo, concluyeron los regidores morenistas de Tijuana.

ACERCA AYUNTAMIENTO DE TIJUANA SERVICIOS BÁSICOS A RESIDENTES DE LA COLONIA NUEVO MILENIO

Tijuana, Baja California, a 18 de enero de 2021.- Con el objetivo de no exponer a los tijuanenses a contagios masivos de Covid-19, el Gobierno de la Ciudad, acercó los servicios que ofrecen las dependencias municipales a los residentes de la colonia Nuevo Milenio en San Antonio de los Buenos, informó el primer edil, Arturo González Cruz.

“Impulsamos el programa ‘Mi colonia avanza’, llevando los beneficios del XXIII Ayuntamiento de Tijuana a la población, porque sabemos que la pandemia sigue y no podemos arriesgar a que existían contagios masivos de la enfermedad. Agradezco que los ciudadanos sigan implementando los protocolos de salud en todo momento”, agregó el jefe de la comuna.

González Cruz instruyó que cada una de las dependencias, implementaran estrategias para beneficiar a la comunidad, acciones que fortalezcan el tejido social, platicas, orientaciones, talleres de apoyo al ciudadano; así como la entrega de despensas, lonas, cobijas, entre otros artículos que mejoren la calidad de vida de las familias de la región.

El mandatario local informó que el Instituto Municipal Contra las Adicciones (Imcad), brindó atención psicológica; mientras que el Instituto Municipal de la Mujer (Immujer), impartió pláticas sobre la prevención de la violencia; la Dirección Municipal de Salud (DMS), aplicó vacunas contra la influenza y se atendió a mascotas; en tanto que el Instituto Municipal del Deporte de Tijuana (Imdet), instaló un módulo de activación física.

El Gobierno Municipal trabajó en la recuperación de 2 mil 400 metros cuadrados del parque de la colonia Nuevo Milenio, para beneficiar a más de 10 mil personas, con la limpieza, recolección de basura, remozamiento de instalaciones, juegos infantiles y reparación de luminarias, con estas acciones Tijuana avanza en obras que contribuyan al desarrollo de la localidad.

AVANZA PAVIMENTACIÓN DE CALLE REAL DEL MAR EN SAN ANTONIO DE LOS BUENOS: ARTURO GONZÁLEZ

Tijuana, Baja California, a 18 de enero del 2021.- El presidente municipal, Arturo González Cruz, acudió a la Delegación San Antonio de los Buenos, para supervisar los trabajos de pavimentación que se llevan a cabo en la calle Real del Mar, con la que se mejorarán las condiciones de movilidad de más de 25 mil residentes de la colonia Real de San Antonio.

“En esta zona comenzamos los trabajos desde hace unos meses y hasta este día, ya han sido pavimentados cerca de 10 mil metros cuadrados con concreto hidráulico tipo MR-38, que garantizará una vida útil de 30 años. Aquí se invierte un recurso de 12 millones 859 mil 271 pesos, garantizando la seguridad de peatones y automovilistas”, indicó el primer edil.

El mandatario local explicó que se espera que las labores finalicen en dos semanas, por lo que se pide paciencia y comprensión de la ciudadanía, ante los posibles contratiempos que estos trabajos pudieran ocasionar; de igual forma, se recomienda transitar con precaución por la zona, para evitar accidentes que pongan en riesgo la vida de los tijuanenses,

En la misma demarcación, González Cruz, visitó la colonia Nuevo Milenio, donde cerca de 20 mil ciudadanos, ya se benefician con la pavimentación de más de 3 mil 563 metros cuadrados de la calle Siglo XXI, en la que se aplicó un recurso de 3 millones 284 mil 923 pesos, mejorando la imagen urbana de la zona y garantizando óptimas condiciones de vida.

La actual administración trabaja para generar el bienestar social de las familias y seguir impulsando el desarrollo de la ciudad. Con estos esfuerzos, Tijuana avanza, gracias a la correcta aplicación de recursos en materia de infraestructura vial y continuar el progreso de la localidad.

AUMENTA EL NUMERO DE PLAZAS DE MERCADOS SOBRE RUEDAS QUE NO PODRAN ABRIR POR HABERSE DETECTADO EN SUS ZONAS ALTO RIESGO DE COVID 19.

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AUMENTA EL NUMERO DE PLAZAS DE MERCADOS SOBRE RUEDAS QUE NO PODRAN ABRIR POR HABERSE DETECTADO EN SUS ZONAS ALTO RIESGO DE COVID 19.

Por José Angel Gael.

TIJUANA.-Medidas más precisas para frenar contagios de covid-19 en mercados sobre ruedas.El sector salud apoyados por diversas dependencias del gobierno, ha intensificado sus operativos de supervisión, vigilancia en las zonas de mayor riesgo y presencia de coronavirus.
De esta forma en las nueve delegaciones de la ciudad, se han enfocado este tipo de operativos a fin de supervisar que en esos comercios sobre ruedas se cumpla con lo establecido por las autoridades de salud y frenar la propagación del Covid-19.
El objetivo que busca el sector salud del Estado, el gobierno local, es procurar el bienestar de los ciudadanos, de ahí que los inspectores tanto de Coepris, como de Inspección y Verificación están trabajando en forma conjunta.
Hasta ahora en las zonas donde mayor problema se han detectado ha sido en las plazas Torres del Lago y Presidentes, las tres secciones de Hacienda Las Delicias y la colonia Sánchez Taboada, en todas ellas, se han detectado un mayor número de casos, por lo que determinó que en estas zonas, no se instalarán por el momento este tipo de mercados sobre ruedas.
El titular Adolfo García Dowrak, aclaró que en las áreas autorizadas para la operación de sobre ruedas, se realizó un perifoneo para invitar a la población continuar respetando las medidas sanitarias en todo momento, como el uso de cubre bocas, gel antibacterial, mantener la sana distancia, ingresar una persona por familia y salir sólo si es una actividad esencial.
García Dworak agregó que durante los operativos de fin de semana, se realizó una inspección a 212 bares y restaurantes; el personal multó a 27 locales establecidos, se generaron 46 sanciones a ambulantes, nueve infracciones a mercados sobre ruedas y tres clausuras a negocios fijos; así como el decomiso de dos mascotas que se vendían en la garita de San Ysidro, luego de una denuncia ciudadanía en redes sociales.
El titular de la dependencia aseguró que continuarán los operativos en los distintos puntos de la ciudad, con el propósito de mantener mayor seguridad sanitaria, el orden en estos giros comerciales. (JAG)

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TIJUANA.-El sector salud apoyados por diversas dependencias del gobierno, ha intensificado sus operativos de supervisión, vigilancia en las zonas de mayor riesgo de covid 19.

EL MAPA DE GEOLOCALIZACIÓN DE COLONIAS CON MAYOR CASOS ACTIVOS DE COVID, NOS DEJARÍA A LOS MERCADOS SOBRE RUEDAS: DIRECTIVOS.

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EL MAPA DE GEOLOCALIZACIÓN DE COLONIAS CON MAYOR CASOS ACTIVOS DE COVID, NOS DEJARÍA A LOS MERCADOS SOBRE RUEDAS: DIRECTIVOS.

En la quiebra y sin trabajos a miles de personas y con grandes deudas.

Por José Angel Gael.

TIJUANA.-El cierre de plazas de mercados sobre ruedas solicitado por el titular del sector salud en Baja California, Dr. Oscar Pérez Rico, todo ello en base al mapa de geolocalización de colonias con mayor casos activos de covid, nos dejaría en la quiebra y sin trabajos a miles de personas y con grandes deudas que se vienen arrastrando desde el 2020.
Por ello, pedimos al sector salud del Estado, al gobierno municipal del Primer edil, Arturo González Cruz, busque una medida diferente, si es preciso ser más rigurosos exigentes con los filtros de revisión sanitaria en cada acceso a esta plazas para combatir el contagio, la propagación del covid, pero que no les cierren porque todos necesitamos trabajar, atender a las clases populares.
Asi lo expresaron a Tijuana Noticias, los dirigentes de mercados sobre ruedas, Edgar González Herrera, Bryan Vázquez, Saulo Baltazar, Jose´Jímenez y Martín Sánchez entre otros, agregando que:
Estamos conscientes que antes que todo, está primero la salud, por ello es importante que cumplir al pie de la letra con todos los protocolos del sector salud para protegerse mutúamente entre comerciantes y clientes, indicaron nuestros informantes.
La alta incidencia de contagio de covid- 19 que ha detectado el sector salud en algunas colonias, están afectando a varias plazas de mercados sobre ruedas pero el resto las más de 130 que opera sin este tipo de riesgo, se preguntan que va pasar con ellas si se procede por igual, dijo
Todo esto, dijo Edgar González Herrera, nos tiene en grave situación económica a muchos compañeros de este sector, por tal motivo se atreven a pedirle el apoyo de las autoridades del gobierno para buscar formas sin dejar de cuidar, atender en todo los protocolos de salubridad, poder seguir operando.
A pregunta, el directivo de la agrupación de mercados sobre ruedas 7 de Enero, dijo que.”ya lo hemos expuesto en repetidas ocasiones, nosotros como dirigentes somos los más interesados en que se cumpla, se trabaje con estricto apego a los protocolos dictados por el sector salud, por lo tanto en cada una de nuestras plazas que representamos se tienen filtros de revisión sanitaria”.
Esto signífica que se exige el uso de cubre bocas, la aplicación de la gel antibacterial, se toma la temperatura, se pide la sana distancia cumpliendo y demás a fin de que no haya riesgos de contagios, propagación de este coronavirus.
Los comerciantes no dejamos de ser como cualesquiera otro ser humano, sabemos de los riesgos, peligros que representa el no cumplir, no acatar los protocolos sanitarios contra el covid-19, por lo tanto los estamos cumpliendo y por ello esperamos el apoyo de nuestras autoridades, dijo Edgar González Herrera.
Son tiempos muy difíciles, todos necesitamos de trabajar para subsistir, por lo tanto los diversos directivos de mercados sobre ruedas, estamos conscientes de todo ello y no vamos a poner en riesgo la operatividad de nuestras plazas. (JAG)

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TIJUANA.-Los comerciantes sabemos de los riesgos, peligros que representa el no cumplir, no acatar los protocolos sanitarios contra el covid, por lo tanto somos los primero en acatarlos.