LA ALEGRÍA EL SONREIR ES SALUDABLE RECOMENDABLE EN ESTA EMERGENCIA SANITARIA POR COVID-19: IMSS
Por José Luis CORTES.
TIJUANA. La Risoterapia es sin duda saludable ayuda al ser humano en su bienestar, dijo el doctor Alejandro Vizcaino García jefe de Urgencias del Hospital General de Zona (HGZ) No. 30 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Mexicali.
Al momento de reír el organismo genera una serie de sustancias o elementos bioquímicos como endorfinas, dopamina, que permiten una mejora y un funcionamiento más adecuado del cuerpo, informó el doctor Alejandro Vizcaino García jefe de Urgencias del Hospital General de Zona (HGZ) No. 30 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Mexicali.
El especialista médico señaló que ante el confinamiento y los niveles de estrés y ansiedad que están viviendo las familias por la emergencia sanitaria por COVID-19, es muy recomendable que se establezcan dinámicas familiares que generen la risa e incluso las carcajadas, para evitar situaciones depresivas o angustiantes.
Por ejemplo, apuntó, antes de dormir el reírse ayuda a tener una mejor oxigenación cerebral, a bajar el estrés y lograr un sueño más conciliador.
Vizcaino García señaló que el aislamiento ha obligado a las familias alejarse de sus parientes y amistades, lo que genera tristeza, sensación de soledad, principalmente en los adultos mayores.
La Risoterapia, puntualizó, tiene beneficios para la salud pero también fomenta la unión familiar. Reír mejora la autoestima y la productividad en las personas. (JLC)
