· A través de ISSSTECALI en el marco del Día Mundial del Corazón
MEXICALI, B. C.- Miércoles 24 de septiembre de 2014.- Con motivo del Día Mundial del Corazón, el ISSSTECALI recuerda a la comunidad que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo.
Por lo anterior, la Jefa Estatal de Epidemiología del Instituto, Angélica Pon Méndez, enfatizó que en atención a la encomienda del Gobernador Francisco “Kiko” Vega de Lamadrid, hizo un llamado a redoblar esfuerzos en el fomento de hábitos saludables que reduzcan la incidencia de estos padecimientos que afectan negativamente la calidad de vida.
En ISSSTECALI las enfermedades cardiovasculares son la segunda causa de muerte y el quinceavo motivo de consulta, con un promedio de 550 casos al año; por cada tres casos en hombres, se presenta uno en mujeres.
Pon Méndez subrayó que muchos casos de enfermedades cardiovasculares pueden prevenirse al sustituir los malos hábitos por un estilo de vida saludable.
Entre las principales medidas preventivas recordó a los derechohabientes y comunidad en general fomentar una alimentación saludable que incluya abundantes verduras, frutas y legumbres; reducir el consumo de sal, alimentos grasosos, carnes rojas y alimentos ricos en sodio; evitar las bebidas azucaradas o con gas y disminuir el consumo de bebidas alcohólicas.
Asimismo, destacó que es muy importante evitar fumar y combatir el sedentarismo, con una rutina de actividad física, de cuando menos 30 minutos diarios, de acuerdo a la edad, el sexo y las facultades de cada persona.
La Jefa Estatal de Epidemiología recomendó a las personas mayores de 45 años, acudir a una revisión médica general, mínimo una vez al año.
Prevenir es la mejor forma de procurarnos una vida saludable, reiteró al advertir que este tipo de padecimientos afecta cada vez más a personas jóvenes.
