- Consiste en rutinas de acondicionamiento físico para mejorar la salud
MEXICALI, B. C.- Miércoles 03 de junio de 2015.- Con el objetivo de mejorar las capacidades físicas y controlar padecimientos como la diabetes y la hipertensión, el ISSSTECALI invita a sus derechohabientes a integrarse al programa de acondicionamiento físico “Vive Activo”.
La dependencia informó que el programa iniciará el próximo lunes 8 de junio, en las instalaciones de la UABC y en las albercas de las Unidades Deportivas de las colonias Independencia e Industrial.
El programa “Vive Activo” está dirigido a todos los derechohabientes del ISSSTECALI, de 12 a 65 años de edad, para ayudarlos a desarrollar las capacidades de resistencia aeróbica, fuerza y flexibilidad.
La dependencia destacó que este programa ayuda a disminuir peso y tallas y con ello, a reducir el riesgo de padecer enfermedades crónico degenerativas.
Con el apoyo de instructores especialistas en actividad física y deporte, los derechohabientes podrán integrarse a una clase de 50 minutos, de lunes a viernes, con horarios a escoger desde las 6:00 hasta las 9:00 horas y de las 16:00 a las 19:00 horas.
Los días lunes y viernes se llevarán a cabo actividades en la cancha de la UABC y los días martes, miércoles y jueves en la alberca de la Unidad Deportiva de la colonia Independencia por la mañana y en la alberca de la Unidad Deportiva de la colonia Industrial, por la tarde.
Para realizar los ejercicios en la cancha, los participantes deberán utilizar tenis cómodos, ropa deportiva, tapete para recostarse en el piso y un recipiente con agua; para las prácticas en la alberca deberán vestir ropa de licra o nylon y gorra para el cabello.
