• La vigilancia cutánea es parte de revisiones médicas durante la gestación.
• Ronchas y comezón insoportable los principales síntomas de problemas.
• Fundamental la limpieza diaria en todo el cuerpo de las futuras madres.

 Tijuana, B. C. 16 de junio 2015. –El embarazo es un estado que provoca cambios  tanto en la piel como en el cabello, debido fundamentalmente a modificaciones hormonales, inmunológicas y bioquímicas, por lo que resulta importante diferenciar las afecciones fisiológicas  propias de la gestación, de las patológicas.

Oscar Gustavo Ornelas Gutiérrez, médico ginecólogo y director del Hospital de Gineco Obstetricia (HGO) número 7 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tijuana, explicó que para ello debe apoyarse con  un dermatólogo a fin de que sea quien catalogue  las diferentes lesiones dérmicas que pueden aparecer en la embarazada.

Se denomina dermatosis del embarazo a las afecciones de la piel que aparecen especialmente durante la gestación y que cursan con características peculiares.

Indicó que la erupción polimorfa es la dermatosis y también la más frecuente en la gestación. Tiene una incidencia de 1 a 150 embarazadas  y afecta fundamentalmente a primerizas, madres de gemelos y gestantes que aumentan mucho de peso.

Los primeros síntomas son picazón intensa día y noche. Al cabo de unas semanas, aparecen las lesiones en la piel en forma de ronchas palpables y elevadas de color rojizo, mismas que van confluyendo hasta formar placas bien delimitadas que a veces se transforman en vesículas, pero nunca en ampollas.

Estas lesiones, indicó el doctor Ornelas Gutiérrez, se localizan en el abdomen a nivel del pubis y las caderas, a la altura de las estrías, se extiende al tronco y a las raíces de los miembros inferiores y superiores;  respetando brazos, manos, piernas y pies. Tampoco afecta la cara ni las mucosas. El estado general de la madre es bueno y no se tienen antecedentes de afectación fetal de ningún tipo.

Su causa es desconocida, pero la localización a nivel de las estrías sugiere que puede estar relacionada con la distensión abdominal y el hecho de que aparezca en mujeres que ganan mucho peso.

El diagnóstico se hace clínicamente;  primero en el consultorio de la Unidad de Medicina Familiar  (UMF) y posteriormente con un dermatólogo especialista que mediante la práctica de una biopsia de la lesión, confirma la presencia de la enfermedad.

El doctor Oscar Ornelas recomendó a todas las embarazadas cumplir las citas con su médico familiar y comentarle todo cambio físico para prevenir cualquier complicación.

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                                      Mexicali, B. C. 16 de junio 2015. 

RECOMIENDA IMSS EVITAR EL PIE DE ATLETA

• Su contagio es común en parques acuáticos y baños públicos.
• Importante acudir al médico y evitar automedicarse.
• Si no se atiende correctamente puede volverse crónico.

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), a través de la Delegación en Baja California, hizo un atento llamado a la población para evitar el contagio del  pie de atleta, padecimiento de contagio común en albercas, balnearios, baños públicos o sitios con humedad y calor.

El doctor José Antonio Pérez Soto, director de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) número 16 en Mexicali, destacó que basta con  evitar el contacto directo de los pies con el piso ya que este padecimiento se encuentra entre las diez infecciones de la piel más frecuentes que se atienden durante todo el año en el Instituto.

En ese sentido, destacó que el llamado pie de atleta  se incrementa sustancialmente entre la derechohabiencia durante la época de vacaciones, puentes y fines de semana debido a que los paseos a las albercas, parques y playas es mayor.

Este padecimiento se transmite por medio de parásitos de la piel que se alimentan de la queratina blanda que se encuentra en todo el cuerpo. Cabe señalar que de la misma manera que la queratina dura en los pies y manos, la epidermis que se descama deja los restos de hongos en la ropa de cama y baño de los hoteles, de esa manera se propicia su contagio.
Además, la enfermedad es muy común en personas sensibles y con inmunidad celular baja (diabéticos), así como en quienes  acostumbran el uso de calzado de plástico o calcetines de tela sintética, ya que ésta retiene el calor o sudor hasta provocar humedad, idónea para su cultivo.

Los síntomas del pie de atleta o tiña de la piel, son comezón de mediana intensidad entre los dedos de los pies o bien en la planta; aparecen pequeñas ampollas fáciles de romperse, ya que ahí se encuentran las escamas en que habita el hongo.

Si no se atiende debidamente, el padecimiento puede volverse crónico y requerir un tratamiento más extenso, para  todo el cuerpo. Por ello es importante evitar la automedicación y consultar al médico familiar.

Entre las medidas preventivas están secarse muy bien los pies, utilizar huaraches o chancla al bañarse, usar calcetines de algodón, asearse bien los pies con agua y jabón, lavar el piso con cloro por lo menos dos veces por semana, evitar el calzado de plástico o reservarlo solo a eventos deportivos y finalmente ventilar al final del día.

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                       Ensenada, B. C. 16 de junio 2015. 

CUIDAR EL SUEÑO, VITAL PARA LA SALUD: IMSS

• Desvelarse destruye neuronas y ocasiona afecciones en el organismo.
• Las horas que se pierden nunca se recuperan, aun descansando posteriormente.
• Los niños deben dormir de nueve a diez horas y los adultos de seis a ocho.

Problemas como ansiedad, agresividad o depresión, pueden ocurrir cuando la persona acumula cansancio y horas de desvelo, advirtió el doctor José Antonio Araiza Núñez, director del Hospital General de Especialidades (HGE) número 8 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).

Explicó que cuando alguien se desvela, por lo general presenta fatiga y dolor de cabeza, sin embargo;  también afecta en su desempeño diario y en sus relaciones sociales.

El insomnio y las desveladas también destruyen las neuronas, lo que repercute en el funcionamiento orgánico. Araiza Núñez detalló que la importancia de los hábitos de sueño radica en que las horas que se pierden nunca se recuperan, ese tiempo nunca se recupera, aun cuando se descanse adecuadamente en los días posteriores, por lo que los daños ocasionados por las desveladas,  se pueden presentar a cualquier edad y con manifestaciones a largo plazo.

Uno de los factores más importantes que conforman un estilo de vida saludable es cumplir con las horas de sueño. Los niños deben dormir de nueve a diez horas y los adultos de seis a ocho, además de que es importante mantener el hábito de acostarse en un horario determinado.

También es importante que se estructuren rutinas de ejercicio de manera regular y mantener una buena alimentación; así como evitar fumar y consumir alcohol,  ingerir refrescos de cola, café, té negro o bebidas energéticas.

Para tener un sueño de calidad,  también es recomendable apagar la  luz, procurar utilizar la cama sólo para dormir y no para comer, hacer tareas, usar computadoras personales, interactuar con  videojuegos, usar teléfonos  celulares y ver televisión.

Se aconseja comer dos horas antes de acostarse y evitar usar aparatos electrónicos antes de dormir; así como realizar siestas prolongadas durante el día para prevenir el insomnio.

Dichas recomendaciones son importantes porque con el sueño lo que se busca es mantener el equilibrio orgánico y la lucidez mental, porque  cuando una persona no duerme en forma adecuada alterara todo su metabolismo y disminuye su estado de alerta, puntualizó.

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FATIGA CRONICA, SINDROME SEVERO E INCAPACITANTE

• Los síntomas son similares al de otras enfermedades virales pero más duraderos.
• Se caracteriza por cansancio extremo y continuo.
• Llega a provocar niveles de discapacidad y deterioro de las funciones cognitivas.

El acelerado ritmo de vida, deja a muchas personas con poco tiempo para la relajación, por lo que unas horas adicionales de sueño o un buen descanso el fin de semana deben de bastar para recuperarse.

Si a pesar de esto continúa fatigado, es probable que padezca de Encefalomielitis miálgica, también conocido como Síndrome de fatiga crónica (SFC), refirió el doctor Arturo Rentería Lara, coordinador de Prevención y atención a la salud del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Baja California.

Explicó que los síntomas de este síndrome son similares a los de la gripe y otras enfermedades virales comunes; abarcan desde dolores musculares y de cabeza;  cansancio intenso y continuo; sus manifestaciones pueden perdurar por más de seis meses sin la atención adecuada.

Aunque se desconoce la causa exacta, se cree que hay factores que intervienen en su aparición, como la deficiencia de vitaminas y minerales; inflamación en el sistema nervioso, debido a una respuesta defectuosa en el sistema inmunitario; y factores como edad, estrés, genética y enfermedades previas.

Añadió que esta condición clínica es crónica, muy severa y debilitante, ya que afecta el sistema nervioso central y su conexión con otros sistemas, lo que llega a producir algunos niveles de discapacidad y deterioro de las funciones cognitivas.

Debido al desconocimiento de las causas y a la confusión con otros padecimientos, resulta muy difícil dar con un tratamiento adecuado, por ello Rentería Lara exhortó a la población a estar atentos y ante cualquier señal de los síntomas antes mencionados, visitar a su médico para encontrar la causa y el remedio a la fatiga.