{"id":64652,"date":"2020-01-08T17:13:20","date_gmt":"2020-01-09T01:13:20","guid":{"rendered":"http:\/\/tijuananoticias.info\/bc\/?p=64652"},"modified":"2020-01-08T17:13:20","modified_gmt":"2020-01-09T01:13:20","slug":"alimentacion-balanceada-optimiza-aprendizaje-de-estudiantes-issstecali","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tijuananoticias.info\/bc\/?p=64652","title":{"rendered":"ALIMENTACI\u00d3N BALANCEADA OPTIMIZA APRENDIZAJE DE ESTUDIANTES: ISSSTECALI"},"content":{"rendered":"<p><b><span lang=\"ES-TRAD\">MEXICALI, B.C., 8 de enero de 2020.-<\/span><\/b><span lang=\"ES-TRAD\">\u00a0El Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Gobierno y Municipios del Estado de Baja California (ISSSTECALI), recomienda llevar una alimentaci\u00f3n saludable para optimizar el rendimiento escolar en este regreso a clases.<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES-TRAD\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES-TRAD\">El Director General de ISSSTECALI, Dr. Odilar Moreno Grijalva, coment\u00f3 que para optimizar el crecimiento y desarrollo de los ni\u00f1os y j\u00f3venes, es necesario que lleven una buena alimentaci\u00f3n, es decir, ingerir diariamente los tres grupos de alimentos: verduras y frutas; cereales y leguminosas y alimentos de origen animal.<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES-TRAD\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES-TRAD\">Se\u00f1al\u00f3 que los dulces, golosinas y frituras pueden ocasionar enfermedades, adem\u00e1s pueden quitar el apetito de los estudiantes, por lo que recomend\u00f3 que si compran alimentos en la tiendita de la escuela es preferible que elijan aquellos que ayuden a su desarrollo, como por ejemplo: mel\u00f3n, zanahoria con pepino, manzana, naranja, j\u00edcama, entre otros.<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES-TRAD\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES-TRAD\">\u201cEs responsabilidad de toda la familia cuidar la salud del escolar, comer verduras y frutas 5 veces al d\u00eda (en el desayuno, a media ma\u00f1ana, en la comida, a media tarde y en la cena), tomar mucha agua simple o de frutas de temporada para evitar sobrepeso o enfermedades como obesidad, diabetes, hipertensi\u00f3n, entre otras\u201d, enfatiz\u00f3 el director de ISSSTECALI.<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES-TRAD\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES-TRAD\">Finalmente, Moreno Grijalva emiti\u00f3 las siguientes recomendaciones alimenticias que debemos tener presente, sobre todo si nos excedimos con la alimentaci\u00f3n en el mes de diciembre, para evitar enfermedades y cuidar nuestra salud.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES-TRAD\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span lang=\"ES-TRAD\">Tener las manos limpias antes de comer.<\/span><\/li>\n<li><span lang=\"ES-TRAD\">Tener presente \u201cEl Plato del Bien Comer\u201d durante los 5 alimentos del d\u00eda.<\/span><\/li>\n<li><span lang=\"ES-TRAD\">Evitar consumir alimentos ricos en grasa, az\u00facar y sal.<\/span><\/li>\n<li><span lang=\"ES-TRAD\">Consumir alimentos preparados con higiene.<\/span><\/li>\n<li><span lang=\"ES-TRAD\">Consumir agua simple durante el d\u00eda.<\/span><\/li>\n<li><span lang=\"ES-TRAD\">Realizar actividad f\u00edsica.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>MEXICALI, B.C., 8 de enero de 2020.-\u00a0El Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Gobierno y Municipios del Estado de Baja California (ISSSTECALI), recomienda llevar una alimentaci\u00f3n saludable para optimizar el rendimiento escolar en este regreso a clases. \u00a0 El Director General de ISSSTECALI, Dr. Odilar Moreno Grijalva, coment\u00f3 que para optimizar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"nf_dc_page":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[10,9942],"tags":[2603,13950,25289,12798,69,18565],"class_list":["post-64652","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mexicali","category-rotativas","tag-alimentacion","tag-aprendizaje","tag-balanceada","tag-de-estudiantes","tag-issstecali","tag-optimiza"],"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4WEwP-gOM","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tijuananoticias.info\/bc\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/64652","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tijuananoticias.info\/bc\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tijuananoticias.info\/bc\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tijuananoticias.info\/bc\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tijuananoticias.info\/bc\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=64652"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tijuananoticias.info\/bc\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/64652\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":64654,"href":"https:\/\/tijuananoticias.info\/bc\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/64652\/revisions\/64654"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tijuananoticias.info\/bc\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=64652"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tijuananoticias.info\/bc\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=64652"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tijuananoticias.info\/bc\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=64652"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}