{"id":17415,"date":"2015-07-13T17:31:29","date_gmt":"2015-07-14T00:31:29","guid":{"rendered":"http:\/\/tijuananoticias.info\/bc\/?p=17415"},"modified":"2015-07-13T17:31:29","modified_gmt":"2015-07-14T00:31:29","slug":"llama-el-imss-a-evitar-sedentarismo-y-sobrepeso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tijuananoticias.info\/bc\/?p=17415","title":{"rendered":"LLAMA EL IMSS A EVITAR   SEDENTARISMO Y SOBREPESO"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li><strong>Impulsar las actividades f\u00edsicas en vacaciones.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Indispensable excluir de la dieta <\/strong><strong>refrescos y golosinas.<\/strong><\/li>\n<li><strong>La inactividad, factor de riesgo para el sobrepeso.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00a0<img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-full wp-image-17416\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/tijuananoticias.info\/bc\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/OBESIDAD.jpg?resize=265%2C190\" alt=\"OBESIDAD\" width=\"265\" height=\"190\" \/><\/strong>Tijuana, B. C. 13 de julio 2015. -El sedentarismo en ni\u00f1os y adolescentes se ha convertido en un factor de riesgo que genera obesidad y sobrepeso, exponiendo de manera precoz a ese sector de la sociedad a enfermedades cr\u00f3nico degenerativas como la diabetes.<\/p>\n<p>El doctor Pablo Guti\u00e9rrez Becerra, director del Hospital General Regional (HGR) n\u00famero 1 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS)\u00a0 en Tijuana, explic\u00f3 que los cambios de rutina en casa, debido al uso de tecnolog\u00eda como tel\u00e9fonos inteligentes, computadoras y video juegos, disminuye el \u00a0tiempo que ni\u00f1os y j\u00f3venes dedican a las actividades f\u00edsicas, sobre todo en temporada de vacaciones largas como la que se aproxima.<\/p>\n<p>Por ello, el doctor Guti\u00e9rrez hizo un llamado a los derechohabientes para que acudan a su Unidad de Medicina Familiar (UMF) con el objetivo \u00a0de que en el m\u00f3dulo de PrevenIMSS sean valorados por su m\u00e9dico y de ser necesario, programados para obtener ayuda especializada.<\/p>\n<p>Para evitar la obesidad en ni\u00f1os y j\u00f3venes, \u00a0los especialistas \u00a0recomiendan respetar los horarios de comida, evitar el consumo de alimentos en la calle y los llamados \u201cchatarra\u201d como frituras, pastelillos, dulces y refrescos embotellados, entre otros.<\/p>\n<p>El director del HGR n\u00famero 1 advirti\u00f3 que si el sobrepeso se presenta en la adolescencia puede ser \u00a0delicado, ya que es muy probable que sea un adulto obeso, asociado con enfermedades como diabetes mellitus, hipertensi\u00f3n arterial, depresi\u00f3n, trastornos en la conducta alimentaria y padecimientos card\u00edacos.<\/p>\n<p>En los m\u00f3dulos de PrevenIMSS se recomienda cocinar con la menor cantidad posible de aceite vegetal y excluir de la dieta diaria crema, manteca, mantequilla, margarina, mayonesa, tocino, piel de pollo, chorizo y chicharr\u00f3n; \u00a0as\u00ed como productos empanizados y capeados, adem\u00e1s se sobreponer el agua natural a las gaseosas.<\/p>\n<p>Se debe de buscar en la medida de lo posible, recomend\u00f3 el doctor Guti\u00e9rrez Becerra, actividades para los menores durante las vacaciones como nataci\u00f3n, ciclismo, futbol, etc\u00e9tera y evitar tiempos excesivos en casa que dan pie a comer a deshoras y a permanecer acostados o sentados utilizando la televisi\u00f3n, videojuegos o internet.<\/p>\n<p><strong>&#8212;-000&#8212;-<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Impulsar las actividades f\u00edsicas en vacaciones. 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