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miércoles, noviembre 11, 2026
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REALIZA IMMUJER EL PRIMER FORO DE VIOLENCIA DIGITAL EN TIJUANA

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Tijuana, Baja California, 10 de septiembre de 2021.- Con el fin de informar y proporcionar elementos que permitan la detección y prevención de factores de riesgo en materia de acoso cibernético, así como posibles delitos contra las mujeres a través de la tecnología; El Instituto Municipal de la Mujer Tijuana (Immujer) y el Instituto Municipal para la Juventud (Imjuv) celebraron el primer Foro Nacional: Violencia Digital y Atención Integral a Mujeres que la Viven.

El foro buscó dar a conocer la ruta de atención a mujeres y adolescentes que desean denunciar casos de violencia digital, a raíz de la implementación, en Baja California, del conjunto de reformas legislativas, encaminadas a reconocer y sancionar los delitos que violen la intimidad sexual de las personas a través de medios digitales, conocidas como Ley Olimpia.

En sus comentarios de apertura, la directora del Immujer Tijuana, Julia Elena Muñoz Mérida, explicó que “ahora la violencia también se está generando a través de medios electrónicos, de las redes, de las tecnologías, y tenemos que abordar el tema, reconocerlo y saber cómo darle una atención integral para las mujeres que sufren este tipo de violencia, y de eso se trata este foro, de estar bien informados”.

Se contó con la participación de las expertas: Harlene Arriaga, presidenta de la Barra de Abogadas “Lic. María de Zarco”, Gloria Pollorena, fundadora de “Defensoras Digitales de Baja California”, Bárbara Pacheco, subsecretaría de enlace para los OSC de la Secretaría General de Gobierno del Estado, Silvia Licon, coordinadora estatal de la Fiscalía Especializada en Delitos Contra las Mujeres por Razón de Género y Leticia Enríquez, activista y promotora de Ley Olimpia en Ciudad de México.

Las participantes intercambiaron experiencias, herramientas y buenas prácticas sobre género y educación digital desde una óptica preventiva, para contribuir en la lucha contra la violencia que se presenta a través de Internet, especialmente aquella que vulnera los derechos de las mujeres, adolescentes y niñas.

Además, estuvieron presentes Priscila Bustamante, encargada de despacho de la Secretaría de Bienestar, en representación de la presidenta municipal, Karla Patricia Ruiz Macfarland, Sara González Olachea, directora del Imjuv Tijuana y la Regidora Diana Cecilia Rosa Velázquez.

SE REGISTRARÁN ALTAS TEMPERATURAS EN LA REGIÓN PARA ESTE FIN DE SEMANA: PROTECCIÓN CIVIL

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Tijuana, Baja California, a 10 de septiembre de 2021.- A través de la Dirección de Protección Civil, el XXIII Ayuntamiento de Tijuana informa que para este fin de semana se registrarán temperaturas arriba de lo normal, principalmente en los valles de nuestra región, pudiendo alcanzar hasta los 38 grados centígrados, por ello, piden extremar precauciones a la población.

Y es que el monitoreo de los modelos y pronósticos meteorológicos locales indica que un sistema de alta presión, aunado al paso de un flujo de humedad subtropical monzonal, incrementará la sensación térmica en costas y valles, así como las posibilidades de chubascos aislados hasta en un 15 por ciento, con descargas eléctricas y granizo en la zona este y montañosa.

El titular de Protección Civil Municipal, Marco Antonio Sánchez Navarro, aseguró que las autoridades meteorológicas estadounidenses emitieron una advertencia de calor para los valles, ante las altas temperaturas a partir de este viernes y hasta las 21:00 horas del domingo.

Sánchez Navarro detalló que para este viernes se registrará cielo mayormente despejado con temperaturas de 31 grados centígrados, mientras que la noche tendrá mínimas de 20 grados. El sábado el termómetro marcará 31 grados y por la noche existe probabilidad de precipitaciones del 5 por ciento y temperaturas mínimas de 20 grados.

Durante el domingo, la temperatura será de 30 grados centígrados, cielo mayormente despejado con probabilidad de lluvias de un 4%, y viento débil del noroeste. Para el inicio de semana se esperan condiciones con máxima de 30 grados, pero por la noche, estará un poco más fresco con temperatura mínima de 17 grados centígrados.

Sánchez Navarro exhortó a la población a protegerse de las altas temperaturas y de la radiación solar, utilizando bloqueador, sombrero o sombrilla, ropa holgada y fresca, evitar actividades al aire libre durante las 10:00 a las 16:00 horas, alimentarse sanamente e hidratarse. Asimismo, para prevenir incendios, se recomienda no quemar basura ni pastizales, no hacer fogatas, ni tirar las colillas de cigarro encendidas a la vía pública, así como seguir atentos a la información oficial de la Secretaría de Salud y la Dirección de Protección Civil en redes sociales y en el portal www.proteccioncivil.tijuana.gob.mx

ENTREGA KARLA PATRICIA RUIZ MACFARLAND APOYOS A CIUDADANOS DE LA DELEGACIÓN SAN ANTONIO DE LOS BUENOS

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Tijuana, Baja California a 10 de septiembre de 2020.- La presidenta municipal, Karla Patricia Ruiz Macfarland entregó apoyos de construcción a ciudadanos de la Delegación San Antonio de los Buenos, a fin de contribuir en la mejora de sus viviendas, el bienestar y calidad de vida de la población.

Durante su visita a esta demarcación, Ruiz Macfarland destacó “el trabajo realizado por todos los funcionarios, a pesar de la contingencia sanitaria por Covid-19 y varios cambios del personal, las labores no se paralizaron siempre se estuvo al pie del cañón, siguió fluyendo todo, ayudando a la población más vulnerable”.

“Para mí es importante visitar cada delegación municipal, porque cada una tiene sus peculiaridades, cosas bellas, peticiones, y podemos trabajar en armonía en las necesidades más apremiantes, por ello, me gusta mucho escuchar a la ciudadanía, porque con algunos retos, también hemos tenido grandes soluciones. Creo firmemente en lo que se hace porque a pesar que de que hay divisiones, hemos creado puentes, y logrado conciliar con diálogos entre vecinos para llegar a algo en común y unir esfuerzos”, expresó la primera edil.

Por su parte, el delegado de San Antonio de los Buenos, Elí Domínguez, reconoció la labor de la presidenta, ya que en su periodo de gobierno ha demostrado un gran liderazgo y desempeño para la mejora de la ciudad; además, que su labor en trabajar de la mano gobierno y sociedad ha logrado colocar a Tijuana en los seis mejores gobiernos municipales de todo el país.

En el evento, se presentó a los asistentes un resumen detallado de lo que este Gobierno Municipal ha realizado durante el periodo 2020-2021, en cada uno de los cuatro ejes, impactando en Transparencia, Seguridad, Bienestar, Desarrollo y Movilidad.

Ruiz Macfarland estuvo acompañada por el coordinador de delegados, Enrique González Olivas, el jefe de Seguridad del Distrito III, Martín García Mendoza, el secretario general de la delegación San Antonio de los Buenos, Sergio Zavala, el jefe de Inspección y Verificación, Emmanuel Díaz y los subdelegados de Salvatierra y Francisco Villa.

INVITA MUNICIPIO AL PROGRAMA “PLANTA UN ÁRBOL, SIEMBRA VIDA” EN LA COMUNIDAD CATÓLICA

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Tijuana, Baja California, a 10 de septiembre de 2021.- El XXIII Ayuntamiento de Tijuana, a través de la Dirección de Asuntos Religiosos, invita a la comunidad católica a participar en el programa “Planta un Árbol, Siembra Vida, a fin de reforestar los templos y alrededores, embellecer la ciudad, así como fomentar la cultura del cuidado del medio ambiente.

La directora de Asuntos Religiosos, Iris Juárez Cruz, explicó que con el apoyo del presbítero, Benigno Medrano Flores, encargado de la Pastoral Educativa, iniciaron este proyecto en 2019, para motivar a la comunidad tijuanense a promover el valor de la vida, desde el enfoque ecológico, pero con la llegada de la pandemia por Covid-19 se tuvo que suspender para prevenir contagios.

“Sabemos que es importante el cuidado del medio ambiente, por lo que al resaltar los valores de la vida, se impulsó el programa “Planta un Árbol, Siembra Vida”, para hacer de Tijuana un pulmón más y con ello, lograr concientizar a las familias sobre el respeto a la naturaleza y cuidar el entorno que nos rodea”, agregó la funcionaria.

Juárez Cruz aseguró que desde que el comienzo de la iniciativa se han entregado 170 árboles a distintas parroquias y capillas, así como a las familias para que reforesten los alrededores de sus viviendas, por ello, a mediados de septiembre se pretenden entregar 100 árboles más.

La directora de la dependencia indicó que la entrega de árboles será en los templos de la colonia Mariano Matamoros, es decir, todos los que pertenecen al Distrito XI, como los de La Morita, Virreyes, El Pípila, El Florido, entre otros, con lo que se espera sensibilizar a los niñas y niños sobre el cuidado del medio ambiente y el amor por la ecología, porque no solo se trata de sembrarlos, sino también cuidarlos.

Serán más de 10 templos que plantarán diferentes especies como: lluvias de oro, pirul brasileño, jacarandas y nativos, ya que estos no dañan bardas, banquetas, ni el pavimento, debido a que sus raíces no son profundas.

PRESENTA LA COMISIÓN DE DESARROLLO ECONÓMICO, TURISMO Y ASUNTOS FRONTERIZOS EL REGLAMENTO DE TURISMO DE TIJUANA

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Tijuana, Baja California, a 10 de septiembre de 2021- Con el propósito de brindar servicios turísticos, recreativos, de salud y gastronómicos en esta ciudad fronteriza, así como mantener un ordenamiento público, la tarde del jueves 09 de septiembre, la Comisión de Desarrollo Económico, Turismo y Asuntos Fronterizos presentó el Reglamento de Turismo de Tijuana.

En su cuarta sesión, la regidora y presidenta de la Comisión de Desarrollo Económico, Turismo y Asuntos Fronterizos, Claudia Casas Valdés, informó que Tijuana es la segunda ciudad de la República Mexicana que tiene un Reglamento de Turismo, a fin de tener un orden y que las leyes se cumplan tanto con los ciudadanos como con los visitantes, y que la atención médica, restauranteros, hospedaje, entre otros, ofrezcan un servicio responsable y de calidad.

“Para llevar a cabo esta normativa, se realizaron tres foros con mesas de trabajo, en los que participaron más de 60 personas expertas, como son las cámaras empresariales, servicios turísticos, Comité de Convenciones y Turismo, la Secretaría de Desarrollo Económico, comerciantes y ciudadanos”, indicó la regidora.

Casas Valdés aseguró que para construir este reglamento se contó con la participación de diferentes actores de la materia, pues hay muchos servicios con distintas variantes. “Es importante convertir a Tijuana en una ciudad de primer nivel, ya que estamos en el cuarto lugar en economía a nivel nacional, a pesar de la pandemia por Covid-19”.

En su mensaje, la presidenta municipal, Karla Patricia Ruiz Macfarland, destacó que es necesario enfocar a la ciudad en la cultura de la legalidad, ya que cada día crece y se debe adaptar a un ordenamiento en todo, pues se recibe a muchos visitantes extranjeros, familias migrantes que vienen a radicar, buscando oportunidades de empleo, por lo que se debe trabajar en el bienestar, la salud y movilidad de la población.

“Hemos estado trabajando en equipo con el sector turístico y empresarial para ordenar asuntos que son de sentido común, pero es importante dejar un orden público, que vendrá a generar un gran cambio en la ciudad, como son los servicios turísticos, movilidad y seguridad”, reiteró, la primera edil.

Cabe mencionar que este reglamento toca varios segmentos, desde el turismo de salud, de diversión, de esparcimiento, de fin de semana, de negocios, entre otros, que serán atendidos con esta norma. Lo que se busca es que haya un cuidado hacia los visitantes, en todos los aspectos, por ello, es innovador para el futuro turístico de esta ciudad fronteriza.

En la presentación de esta ordenanza, estuvieron los regidores: Armando Aragón Romero, Verónica Judith Corona González, Edna Mireya Pérez Corona, Yolanda García Bañuelos, Edelmira Chamery Méndez, el secretario de Desarrollo Económico de Tijuana, Gabriel Camarena Salinas y el presidente del Comité de Turismo y Convenciones de Tijuana, Carlos Vicente Cruz.

DA CONTINUIDAD LA SSPCM A LOS TRABAJOS DEL COMITÉ MUNICIPAL DE PREVECIÓN DE LA VIOLENCIA

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Tijuana, Baja California, a 09 de septiembre 2021.- A fin de ejecutar acciones efectivas en materia de prevención, esta mañana se realizó la presentación de las estrategias de implantación del plan de trabajo del Comité Municipal de Prevención de la Violencia.

En la sesión celebrada en la sala Compstat, la directora de la Prevención del Delito y Participación Ciudadana, Velia Natividad Munguía, expresó que se han puesto en marcha algunas de las propuestas presentadas dejando buenos frutos en las comunidades, principalmente de la Zona Este.

Con la participación de las entidades municipales, organismos de la sociedad civil e iniciativa privada, integrados en los ocho ejes, se ha avanzado en el mapeo de las colonias que pueden ser un caldo de cultivo para la implementación de los programas de prevención del delito y así cambiar la perspectiva de sus residentes.

Aunado a ello se expuso el progreso que tiene el proyecto Parque Olivos Nuestro Espacio, a cargo de la mesa con el tema: Cultura Ciudadana de la Legalidad y Paz, ejecutado en el fraccionamiento Cañadas del Florido.

En este lugar se trabaja de la mano con el Instituto del Fondo Nacional de la Vivienda para los Trabajadores (Infonavit), en la recuperación de espacios, a fin de contar con áreas de esparcimiento social, ya que la comunidad necesita canchas de usos múltiples y juegos infantiles, con la finalidad de impartir talleres a las niñas, niños y jóvenes de la zona.

En tanto, en materia de Urbanismo Social y Acupuntura Sociourbana, se indicó que se trabaja en el mapeo de las áreas demográficas con conflictos sociales, además de que se tienen ya los formatos para recolección de la información y presentación de resultados.

Por último, se comentó que ya está contemplado la presentación de la Reforma al Reglamento del Comité de Prevención Municipal de la Violencia, en la próxima sesión de cabildo.

COLUMNA POLÍTICA BALCONEO POLÍTICO:MALOSITO CORTES

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COLUMNA POLÍTICA BALCONEO POLÍTICO:MALOSITO CORTES

POR MALOSITO CORTES.

 

TIJUANA B.C.-El Regidor y presidente de la Comisión de Seguridad y turismo, MIGUEL A. MORENO AVILA, ha dicho que se ve difícil que en lo que resta de la actual administración municipal la alcaldesa ARACELI BROWN FIGUEREDO, pudiera hacer una adquisición de nuevo armamento para la policía., sin embargo como es de todos conocido a partir del primero de octubre, inicia con su nueva administración por tres años y él como miembro del nuevo cabildo. En pocas PALABRAS, se sabe que el edil MORENO ÁVILA que sigue sonando fuerte para volver a ocupar un importante cargo de primer nivel en el próximo gobierno municipal, por lo que se dice que podría ser la que ya ocupó pidiendo licencia., es decir la Secretaría General del Ayuntamiento, ha expuesto a todas  luces que la alcaldesa ARACELI, es sin duda la más interesada en invertir para no dejar de apoyar, fortalecer a la policía que tiene a su cargo EL Lic. FRANCISCO JAVIER ARELLANO ORTIZ, sobre todo ahora que la ola delictiva sigue siendo EL PRINCIPAL ‘’TALÓN DE AQUILES’’ en los tres niveles de gobierno, por lo tanto no hay duda de que lo hará en su momento ha dicho el edil MIGUEL A. MORENO AVILA…..TEO ÁVILA…!!ya veremos!!….…Ya que hablamos de Rosarito, todo está quedando listo para el evento ciclista que se efectuará el próximo 25 del mes en curso y así llevar a cabo lo que será su 42va edición. Son casi 50 millas de recorrido, no es carrera, no competencia, simplemente un paseo en el que puede participar quienes lo deseen y cubran su cuota…La salida está programada para las 10::00 horas y como se esperan más de mil participantes, sin duda  que habrá una

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importante derrama económica…. El Lic, ESTEBAN CAPELLA IBARRA, delegado de la academia de derecho penal del Colegio, se aventó duro y tupido contra EL Fiscal Estatal, el Lic. JUAN GUILLERMO RUIZ HERNANDEZ, titular de la FGE en Baja California toda vez que le a quien lo criticó porque según él, en vez de estar dedicado a su misión, a estar pendiente de las investigaciones de los operativos contra la ola delictiva, el crimen se la pasa en eventos sociales, educativos, acompañando al gobernador JAIME BONILLA VALDEZ….Lo cierto es que si se ha repuntado el crimen y lo peor de todo que se vienen cometiendo con toda impunidad , donde  sea y a la hora que sea, los criminales actúan sin importarles contra quien, como el caso de la inocente niña de diez años que ejecutaron en Playa de Tijuana…Así que le piden al fiscal ponerse bien las pilas y estar más buzo, dice el Lic. CAPELLA IBARRA…. El Sr. TOM REOTT, Cónsul General de USA en Tijuana, sigue demostrando que sin dejar de ser una persona seria, recia, firme en su postura, determinaciones como tal, también sabe ser muy social, accesible, por lo que se sabe, que sostuvo una reunión con varios reporteros y corresponsales de los diversos medios de información por lo que hablaron de muchas cosas, sobre todo migratorios. El diplomático estuvo acompañado de su esposa y de la joven  Cónsul de Asuntos públicos, KIM ECRIVNER,….El diputado morenista, SERGIO MOCTEZUMA, ha dicho que muy a pesar de los efectos, presencia del covid 19, hay  buenos avances en materia DE SALUD. El legislador que  estuvo con la comisión que recibió al titular de Salubridad, el Dr. ALONSO OSCAR PEREZ RICO,  dijo que el rubro de salud al igual que en le de seguridad pública no debe politizarse…. Con el único fin de tener mayor y efectivo control de salud protección permanente contra el covid 19 entre los agremiados, el Grupo Político CGENTE, CRT mercados sobre ruedas, que dirige como secretaria general, MA. ELENA TORRES y GRACIELA AGUILAR RODRIGUEZ, han realizado un censo entre todos ellos y saber así quienes están ya vacunados y quienes no contra este coronavirus.

Hasta el momento ha dicho el mismo VICTOR DANIEL AGUILAR, Secretario General de la Confederación Revolucionaria de Trabajadores- CRT en Baja California, que hasta el momento, podían manifestar que este grupo político CGENTE-CRT, tiene no menos de un 75 por ciento de sus agremiados debidamente vacunados inmunizados contra este virus., es decir con sus dos dosis, y se les ha pedido que en miquen su respectivo certificado de salud que ha proporcionado a Salubridad con su clave oficial y lo porten consigo para en caso de que este llegase a ser un documento, un requisito indispensable para poder trabajar en las plazas de mercados sobre ruedas, o bien para tener acceso a determinados giros comerciales o de diversión, lo tengan disponible…..Se pudo saber que el dos veces alcalde de Playas de Rosarito, exdiputado local, el Lic. SILVANO ABARCA MACKLIS, se empieza a preparar a reunir algunas de sus cosas, libros que en su momento se llevará a lo que serán sus nuevas oficinas pero ahora como regidor del próximo IX ayuntamiento que estará al mando de ARACELI BROWN que logro ser la primera mujer que logra reelegirse. Así  que con esto, una vez más se vienen abajo, por tierra esos chismes, tips, en torno a que SILVANO, no se presentaría a su cargo, a la sesión de cabildo para dejarle el campo libre a su amigo y suplente MANUEL OCHOA…!será!….

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LA FGE DETIENE A SUJETO QUE ERA BUSCADO EN ESTADOS UNIDOS

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    LA FGE DETIENE A SUJETO QUE ERA BUSCADO EN ESTADOS UNIDOS:

    TIJUANA.-Un hombre que contaba con orden de arresto por transporte de metanfetamina en Estados Unidos, fue capturado por elementos de la Guardia Estatal de Seguridad e Investigación, de la Fiscalía General del Estado (FGE).
    La oficina de enlace de la policía de US Marshals, indicó que el entonces prófugo de la justicia norteamericana, estaba identificado como George N, 42 años de edad, originario de San Diego, California.
    Durante el intercambio de información se estableció que, tras violar su libertad condicional por el delito de fraude y transporte de metanfetamina, el sujeto había huido hacia México para evadir la acción de la justicia, y posiblemente pudiera encontrarse en Tijuana.
    Derivado de labores de investigación y campo, fue ubicado el individuo cuando caminaba sobre la vía pública, ahí fue detenido por elementos de la Guardia Estatal de Seguridad e Investigación (GESI).
    Una vez concluidos con los trámites correspondientes en coordinación con el Instituto Nacional de Migración (INM), George N., fue entregado a las autoridades estadounidenses.  (JLC)

     

    GRACIAS AL APOYO DEL FONDO INTERNACIONAL HUMANITARIO MÉXICO TENDRÁ 32 ALBERGUES UNIVERSALES: PLDHA.

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    GRACIAS AL APOYO DEL FONDO INTERNACIONAL HUMANITARIO MÉXICO TENDRÁ 32 ALBERGUES UNIVERSALES: PLDHA.

    Por José Luis CORTES.

    TIJUANA.- Luego de exponer a TijuanaNoticias que una vez siendo revisado minuciosamente el proyecto que en tiempo y forma se presentó, fue ya aprobado el recurso económico millonario por parte del Fondo Internacional Humanitario, será un hecho la construcción de 60 albergues universales de los cuales 32 estarán en México, el Lic. Y Dr. en Derechos Humanos, Ignacio Benavente Torres, dijo que:

    Con el apoyo, e intervención de los funcionarios de este Fondo Mundial Humanitario, Jhonn Filgeratl  y de Edwar Guroniam, se tuvo esta aprobación para la PLDHA y así como ya lo apuntó a principio, México tendrá 32 de esos 60 albergues universales, expuso.

    Indicó que con esta cantidad de albergues, permitirá contar con uno en cada entidad y así coto ya lo hizo público, tener cubierta en todo momento la ‘’RUTA DEL MIGRANTE’’, poder ofrecer a esta población, migrante de cualesquiera parte del Mundo, como a los deportados, personas en situación de calle, la atención, auxilio, apoyo que requieran estos, expuso.

    A pregunta, el Lic. Y Dr. en derechos humanos, Benavente Torres, dijo que estas organización internacional como lo es la PLDHA gracias a los apoyos que reciben de parte de diversos grupos altruistas, del sector privado, tanto nacionales (México) como del extranjero en particular, sus albergues no se ha dejado de trabajar en pro de esta población migrante que no busca otra cosa que mejores horizontes, condiciones de vida mejor, seguridad, bienestar para ellos y sus familias, dijo.

    Finalmente reiteró que el programa, el canal televisivo de derechos humanos proyectado en Baja California, será un hecho, ya se está  trabajando en este proyecto por lo que en su  momento lo dará a conocer como, cuando y donde comenzará este programa y en qué televisora local, manifestó el Dr. en derechos humanos, Benavente Torres.  (JLC)

     

    ¡!CUIDADO!! CON LA RETENCION DE LIQUIDOS, IMPORTANTE ATENDERSE A TIEMPO:IMSS

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    ¡!CUIDADO!! CON LA RETENCION DE LIQUIDOS, IMPORTANTE ATENDERSE A TIEMPO:IMSS

    Por José Luis CORTES.

    PLAYAS DE ROSARITO.- La retención de líquidos puede aparecer como consecuencia de la acumulación de agua y sal en el organismo, provocando inflamación de los tejidos. En ocasiones esta dolencia se manifiesta como síntoma de alguna enfermedad de origen cardíaco, hepático, renal o del aparato digestivo.

    Se recomienda acudir al especialista para un tratamiento adecuado. Es necesario evitar la ingesta de alcohol, sal y grasas saturadas

    La Dra. Perla Zepeda Menchaca, directora de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 13 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en San Quintín, explicó que este problema ocurre cuando el cuerpo es incapaz de eliminar todo el líquido necesario para mantener un equilibrio, afectando más a mujeres que hombres.

    Detalló que las causas son variadas, pero las principales son consumo de medicamentos, factores de dieta, ciclo menstrual, trastornos circulatorios, enfermedades propias de ciertos órganos, sedentarismo, estrés  y el clima.

    Dijo que durante el embarazo también es probable que surja este problema,  ya que al menos 50 por ciento de las mujeres lo padecen en algún momento -sobre todo durante el tercer trimestre- debido a los cambios hormonales que ocurren en su organismo. Si la hinchazón es

    excesiva, se debe acudir al médico para un diagnóstico y tratamiento adecuado.

    El síntoma más común es la hinchazón. Los  pies, tobillos y las piernas se ven afectados con mayor frecuencia, aunque también se observa en cara y manos. La piel parece estirada y brillante. También se puede presentar debilidad, palpitaciones y  malestar general. Las articulaciones pueden sentirse hinchadas, duras y con dolor al moverse.

    La doctora Zepeda Menchaca puntualizó que existen remedios caseros que ayudan a reducir las molestias como mantener una almohada debajo de las piernas, evitar permanecer de pie o sentado en la misma posición por períodos prolongados, utilizar  medias que se ajustables, también mejora la circulación sanguínea.  (JLC)